Meditazione Vipassana VS Meditazione Zen

Meditazione Vipassana VS Meditazione Zen che differenza c’è tra la tecnica Vipassana e quella Zen? Per un principiante potrebbe adirittura essere simile ed in effetti molte meditazioni si assomigliano da un punto di vista esperienziale, ma cosa c’è di simile e quale diversa enfasi sembra differienziare di più la meditazione zen da quella vipassana? ecco […]

Meditazione Vipassana: cosa è

Vipassana è una parola in lingua Pali e significa di “visione profonda”. Benché la Vipassana faccia riferimento alla Meditazione Samatha si differenzia da questa pratica meditativa proprio per la sua capacità di andare oltre la semplice calma mentale, che è uno stato di assorbimento spesso di natura astrattivo. In meditazione Vipassana gli oggetti di osservazione […]

meditazione con un mantra (come in meditazione Trascendentale): il respiro

Se conosci la meditazione trascendentale o hai fatto una meditazione con un mantra forse conosci la difficoltà di abbinarci il respiro.. ecco come rispondo alla domanda di Stefano  “Ciao Claudio, alcune domande: meditazione con mantra, ho notato che nel pensiero è come se ci fossero due livelli, se medito con o senza mantra, i pensieri […]

Meditazione Vipassana vs Mindfulness

Meditazione Vipassana vs Mindfulness Che differenza c’è tra la Meditazione Vipassana e la Mindfulness? Una tecnica laica Come nasce la Mindfulness e da dove attinge le sue origini Guarda il video con la domanda di Margherita   oppure continua a leggere

Creare l’abitudine alla Meditazione Vipassana

Creare l’abitudine alla Meditazione Vipassana scopri:  Come organizzare il tempo per meditare L’importanza di un rituale per creare l’abitudine   Guarda il video dura meno di tre minuti,    Oppure continua a leggere per la trascrizione o per il riassunto

Meditazione Vipassana e Yoga

Meditazione Vipassana e Yoga Scopri : Come conciliare Meditazione Vipassana e Yoga  Come permettere che le cose siano così come sono Il potere della consapevolezza del corpo In questo breve video trovi le risposte   Oppure continua a leggere…

Dove fare la Meditazione Vipassana a Roma

Dove fare la meditazione Vipassana a Roma? Ecco dove puoi fare la Meditazione Vipassana a Roma. Innanzitutto sono felice di annunciarti che anche io tengo direttamente degli incontri di meditazione vipassana a Roma in zona Piramide. Gli incontri sono ad offerta libera e si svolgono di venerdì sera se vuoi saperne di più (sia sugli […]

Meditazione Vipassana pensieri e benefici

Meditazione Vipassana pensieri e benefici Durante la Meditazione Vipassana ti sembra che i pensieri peggiorino? Tranquillo/a, i benefici aumentano lo stesso… Stai per scoprire: Come trarre beneficio dai pensieri Il momento chiave della consapevolezza Come “trasformare” le pippe mentali in Calma e Quiete mentale Guarda il video oppure continua a leggere…  

Meditazione Vipassana: come Forzarsi a meditare

Meditazione Vipassana: come Forzarsi a meditare Scopri: lo sforzo gioioso Come faceva Buddha ai suoi tempi La “via di mezzo” guarda il video di soli 3 minuti ecco quindi la risposta alla domanda di Marina Valletta:

Meditazione Vipassana: perchè partire dalle sensazioni

Meditazione Vipassana: perchè partire dalle sensazioni Benchè in Vipassana ci alleniamo a stare con tutto ciò che ci appare: sensazioni, emozioni sentimenti eccetera eccetera, il focus va spesso al corpo e alle sue sensazioni. Perchè? Il perchè è molto semplice: il corpo permette certamente di stare nel “qui ed ora” mentre i pensieri ci portano […]