I benefici della Meditazione Vipassana

Chi pratica la meditazione Vipassana si ritrova con molti benefici.

Alcuni arrivano per il solo fatto di meditare (e sono comuni a molte tecniche di meditazione) altri invece sono propri della meditazione Vipassana: la sua natura di visione penetrativa (o visione profonda come piace chiamarla a me)

I benefici della Meditazione in generale

Meditazione Vipassana: il beneficio della Consapevolezza

Meditazione Vipassana negli Stati d’ansia e Attacchi di panico

Meditazione Vipassana: il beneficio della chiarezza mentale

Meditazione Vipassana: il beneficio della Saggezza

Meditazione Vipassana: la libertà dal giudizio