Fare il corso di Vipassana anche se sei abbonato al coaching?

“ Ciao Claudio, ho visto che sul sito ‘Più che puoi’ è uscito un tuo corso di meditazione Vipassanā di visione profonda, me lo consigli?”

corso di meditazione vipassana pareriEh…no Francesco, non te lo consiglio, non perché il corso non sia valido, il corso è validissimo, ma tu stai dentro il ‘Come Meditare Coaching’, hai già fatto la meditazione per indaffarati che contiene tutto il funzionamento della Vipassanā, hai delle meditazioni guidate Vipassanā..

insomma hai molto più di quel corso per cui spenderesti soldi inutilmente quindi, no non te lo consiglio, a meno che non vuoi fare un regalo a qualcuno, cioè se conosci qualcuno che magari potrebbe essere incuriosito a fare la meditazione e… con “pochi euro”, insomma, vuoi fare un regalo, allora se vuoi fare un regalo sì, te lo consiglio.

In quel caso vai su www.comemeditare.it/vipassana Continue reading Fare il corso di Vipassana anche se sei abbonato al coaching?

Meditazione Vipassana e Zen

Meditazione Vipassana VS Meditazione Zen

che differenza c’è tra la tecnica Vipassana e quella Zen?

Per un principiante potrebbe adirittura essere simile ed in effetti molte meditazioni si assomigliano da un punto di vista esperienziale, ma cosa c’è di simile e quale diversa enfasi sembra differienziare di più la meditazione zen da quella vipassana?

ecco un personalissimo commento in risposta alla domanda di Luciano.

Guarda il video (dura circa 5 minuti) oppure continua a leggerne la trascrizione

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meditazione con un mantra (come in meditazione Trascendentale): il respiro

Se conosci la meditazione trascendentale o hai fatto una meditazione con un mantra forse conosci la difficoltà di abbinarci il respiro.. ecco come rispondo alla domanda di Stefano

 “Ciao Claudio, alcune domande:

meditazione con mantra, ho notato che nel pensiero è come se ci fossero due livelli, se medito con o senza mantra, i pensieri a volte sono lì, come dei tarli.

Le cose inconsce saltano alla mente che srotola come un film, continue le cose consce come un mantra raramente fluiscono così da sole, al 90% devo sincronizzare il mantra col respiro…

..Se dico Pace e Amore spesso devo sincronizzare, Pace inspirazione e Amore espirazione.

Non so se è corretto, certo che dire pace e amore asincrono dal respiro mi è difficile, a volte mi sovviene ma perdo la concentrazione sul respiro profondo e lento, cioè lo metto in secondo piano.

Quanto è opportuno concentrarsi su un respiro ampio e profondo?”

 

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Meditazione Vipassana pensieri e benefici

Meditazione Vipassana pensieri e benefici

Durante la Meditazione Vipassana ti sembra che i pensieri peggiorino?

Tranquillo/a, i benefici aumentano lo stesso…

Stai per scoprire:

  • Come trarre beneficio dai pensieri
  • Il momento chiave della consapevolezza 
  • Come “trasformare” le pippe mentali in Calma e Quiete mentale

Guarda il video oppure continua a leggere…

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