Ajahn Chah: la Meditazione Buddhista per comprendere il sé le felicità
Stai per immergerti nel profondo mondo della Meditazione Buddhista e dei suoi insegnamenti trasformativi. Questo articolo è un adattamento di un video su YouTube che presenta i preziosi insegnamenti del Venerabile Ajahn Chah, un maestro spirituale thailandese. Il video originale, che troverai alla fine di questo articolo, offre un’immersione diretta nelle parole del monaco. Riconoscendo […]
Meditazione Vipassana Vs. Mindfulness: quale è la migliore?
Nel mondo della meditazione, due nomi spiccano per la loro popolarità e efficacia: la Mindfulness e la Vipassana. Sebbene siano spesso considerate simili -a buon ragione-, esistono differenze significative che le rendono uniche. In questo articolo, esploreremo queste differenze e similitudini cercheremo di capire se è possibile stabilire quale delle due sia la migliore. Origini […]
Come osservare i pensieri durante la meditazione restandone fuori
In questo articolo cerchiamo di soddisfare la domanda di un praticante che desidera comprendere meglio come osservare i pensieri durante la Meditazione Vipassana senza esserne completamente coinvolto. Prima di soddisfare il quesito di Matt, vale la pena di introdurre alcuni concetti fondamentali che ci aiuteranno ad assimilare meglio la riposta di Claudio. La meditazione è […]
Cosa significa Vipassana e perché è detta di visione penetrativa?
Cosa significa Meditazione Vipassana e perché è detta di visione penetrativa? Vipassana è un’antica parola nella lingua Pali che era una lingua parlata ai tempi del Buddha e significa appunto di “visione Penetrativa”. A me piace chiamarla: meditazione di “visione profonda” In effetti è una meditazione in grado di andare molto in profondità anzi di […]
Documentario sulla meditazione: Liberi dal CARCERE grazie alla meditazione vipassana
Liberi dal CARCERE grazie alla meditazione vipassana Stai per scoprire un bellissimo documentario di circa 51 minuti su come la vipassana aiuta i carcerati, addirittura in un carcere duro come quello in India. Se vuoi vedere direttamente il documentario clicca qui altrimenti continua a leggere della mia esperienza di vipassana in carcere. La meditazione vipassana […]
Meditazione sulle 4 posizioni
Meditazione sulle 4 posizioni Stai per scoprire una tecnica passo-passo di meditazione molto varia, dinamica e utile per vedere la differenza di presenza tra una dimensione ad un’altra, o da una posizione ad un’altra.. ma cominciamo dall’inizio.. Se credi che meditare si fa solo da seduti ebbene è venuto il momento di allargare gli orizzonti […]
Il Vero cambiamento nella Vipassana
Il Vero cambiamento nella Vipassana Scopri: vipassana: quando osservare e quando intervenire meditare con un dolore la diagnosi è diversa dalla cura cambiare per essere più se stessi il braccio di ferro che da forza al dolore L’essenza della Vipassana, se ho ben capito, è simile al fulcro della meditazione per indaffarati, ovvero stare con […]
Vipassana Recensioni
Vipassana Testimonianze In molti prima di fare una esperienza di meditazione Vipassana vogliono conoscere le opinioni di altri. Ho pensato di raccogliere, a beneficio di chi sente il desiderio di saperne di più, le opinioni di chi ha fatto già almeno una esperienza di vipassana. Certo alcuni vorranno conoscere le esperienze vissute in un ritiro […]
Samatha-Vipassana: Quando il respiro ti limita
Samatha-Vipassana: Quando il respiro ti limita Giuseppe domanda: Mi risulta difficile osservare il respiro, se tento di osservare il respiro è come se non riuscissi a lasciarmi andare. Quindi devo osservare il respiro o lasciarmi andare? E poi aggiunge: Quando faccio meditazione e osservo il respiro è come se reprimessi i pensieri. La base principale […]
da Samatha a Vipassana
da Samatha a Vipassana Leggo la domanda di Giorgio. Giorgio chiede: “Qual è il cammino per passare da Samatha a Vipassana? Ci avviciniamo alla meditazione con una pratica di attenzione al qui e ora nel corpo, nella mente, nel respiro, osservandoci senza giudizio. Questa è Samatha, fermarsi, pace e tranquillità. Domanda: Come si può gradualmente […]