Il Vero cambiamento nella Vipassana
Il Vero cambiamento nella Vipassana Scopri: vipassana: quando osservare e quando intervenire meditare con un dolore la diagnosi è diversa dalla cura cambiare per essere più se stessi il braccio di ferro che da forza al dolore L’essenza della Vipassana, se ho ben capito, è simile al fulcro della meditazione per indaffarati, ovvero stare con […]
Vipassana Recensioni
Contents1 Vipassana Testimonianze1.1 Meditazione Vipassana esperienza personale1.1.1 Telefonate si o no? Ecco come risolvere!1.1.2 tornando all’esperienza di vipassana1.1.3 Lascia qui al tua testimonianza tra i commenti: Vipassana Testimonianze In molti prima di fare una esperienza di meditazione Vipassana vogliono conoscere le opinioni di altri. Ho pensato di raccogliere, a beneficio di chi sente il desiderio […]
Samatha-Vipassana: Quando il respiro ti limita
Samatha-Vipassana: Quando il respiro ti limita Giuseppe domanda: Mi risulta difficile osservare il respiro, se tento di osservare il respiro è come se non riuscissi a lasciarmi andare. Quindi devo osservare il respiro o lasciarmi andare? E poi aggiunge: Quando faccio meditazione e osservo il respiro è come se reprimessi i pensieri. La base principale […]
da Samatha a Vipassana
da Samatha a Vipassana Leggo la domanda di Giorgio. Giorgio chiede: “Qual è il cammino per passare da Samatha a Vipassana? Ci avviciniamo alla meditazione con una pratica di attenzione al qui e ora nel corpo, nella mente, nel respiro, osservandoci senza giudizio. Questa è Samatha, fermarsi, pace e tranquillità. Domanda: Come si può gradualmente […]
meditazione Mindfulness
meditazione mindfulness “Mi hanno parlato della meditazione Mindfulness. Mi spieghi meglio cos’è e come funziona?” Sì, la Mindfulness come anche la Meditazione per Indaffarati si basa su un’antica tecnica, chiamata appunto Vipassana. Questa tecnica ha matrice buddhista: è il Buddha che l’ha insegnata. In quanto tecnica non richiede alcuna conversione al buddismo. Può essere praticata […]
Esistono diverse tecniche di meditazione vipassana?
Esistono diverse tecniche di meditazione vipassana? La prima domanda è: “Esistono diverse tecniche di meditazione vipassana? Se sì, utilizzano diversi strumenti per agganciare la mente come mantra, visualizzazioni eccetera eccetera?”. Ogni tanto quando ricevo delle domande mi rendo conto di avere una doppia risposta, apparentemente opposta. Offrire tutte e due le risposte mi permette di […]
la meditazione vipassana nella nostra vita quotidiana occidentale
“Quale luce può portare la meditazione vipassana nella nostra vita quotidiana occidentale?”. Tanta luce, tanta luce. Soprattutto noi in Occidente siamo sempre di più in un vortice. Questi cellulari, questa tecnologia ci distoglie sempre di più dal fare una cosa molto semplice: stare con quello che c’è. Noi stiamo sempre di meno con quello che […]
meditazione vipassana e buddismo: quale legame?
Un’altra domanda è: “Quanto è stretto il legame con il buddismo nella pratica vipassana oggi anche qui in occidente?”. Innanzitutto ricordo che Buddha non è un dio. Era un essere umano proprio come me e te. Buddha non si chiamava neanche Buddha, ma Siddharta Gautama della tribù dei Sakya. Siddharta a un certo punto ha […]
Come iniziare a Meditare con La Meditazione Vipassana
Come iniziare a Meditare con La Meditazione Vipassana Come inizire a meditare? o meglio la domanda originale è: “Un consiglio per un principiante che si vuole avviare a alla meditazione vipassana?”. Guarda il Video – Come iniziare a Meditare con La Meditazione Vipassana (o continua a leggerne la trascrizione sotto)
Citazione Meditazione Preferita
Citazione Meditazione Preferita “La tua citazione sulla meditazione preferita?”. Non ho dubbi su questo. C’è una bellissima frase di Mahatma Gandhi che è “Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo”. Guarda il video o continua a leggerne la trascrizione: Apparentemente non parla di meditazione ma in senso più profondo lo fa eccome..