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Creare l’abitudine alla Meditazione Vipassana

Creare l’abitudine alla Meditazione Vipassana scopri:  Come organizzare il tempo per meditare L’importanza di un rituale per creare l’abitudine   Guarda il video dura meno di tre minuti,    Oppure continua a leggere per la trascrizione o per il riassunto

Meditazione Vipassana e Yoga

Meditazione Vipassana e Yoga Scopri : Come conciliare Meditazione Vipassana e Yoga  Come permettere che le cose siano così come sono Il potere della consapevolezza del corpo In questo breve video trovi le risposte   Oppure continua a leggere…

Dove fare la Meditazione Vipassana a Roma

Dove fare la meditazione Vipassana a Roma? Ecco dove puoi fare la Meditazione Vipassana a Roma. Innanzitutto sono felice di annunciarti che anche io tengo direttamente degli incontri di meditazione vipassana a Roma in zona Piramide. Gli incontri sono ad offerta libera e si svolgono di venerdì sera se vuoi saperne di più (sia sugli […]

Meditazione Vipassana pensieri e benefici

Meditazione Vipassana pensieri e benefici Durante la Meditazione Vipassana ti sembra che i pensieri peggiorino? Tranquillo/a, i benefici aumentano lo stesso… Stai per scoprire: Come trarre beneficio dai pensieri Il momento chiave della consapevolezza Come “trasformare” le pippe mentali in Calma e Quiete mentale Guarda il video oppure continua a leggere…  

Meditazione Vipassana: come Forzarsi a meditare

Meditazione Vipassana: come Forzarsi a meditare Scopri: lo sforzo gioioso Come faceva Buddha ai suoi tempi La “via di mezzo” guarda il video di soli 3 minuti ecco quindi la risposta alla domanda di Marina Valletta:

Meditazione Vipassana: perchè partire dalle sensazioni

Meditazione Vipassana: perchè partire dalle sensazioni Benchè in Vipassana ci alleniamo a stare con tutto ciò che ci appare: sensazioni, emozioni sentimenti eccetera eccetera, il focus va spesso al corpo e alle sue sensazioni. Perchè? Il perchè è molto semplice: il corpo permette certamente di stare nel “qui ed ora” mentre i pensieri ci portano […]

Come fare la Meditazione Vipassana

Come fare la meditazione vipassana?   In realtà è molto facile tecnicamente potrei dirti: ”raccogliti e medita” Ma immagino che vorrai qualche maggiore indicazione 😉 Per praticare la meditazione vipassana, quindi ti offro 3 livelli di risposta   Come fare la Meditazione Vipassana soluzione 1 (quasi banale)