Samatha come funziona la meditazione di focalizzazione mentale
Cos’è la Meditazione Samatha e come funziona Nel mondo della meditazione si sente spesso parlare di diverse tecniche e approcci, ma ce n’è una che rappresenta una forma fondamentale e basilare per qualsiasi tipo di percorso: la meditazione Samatha. Quando viene esercitata con costanza, la meditazione Samatha produce un profondo effetto calmante: allontana l’ansia e […]